La nutrizione è alla base del benessere fisico e mentale. In Essere Humanos, il nostro team di nutrizionisti ti accompagna in un percorso di educazione alimentare personalizzato, pensato per migliorare la salute, le prestazioni e la qualità della vita.
Ogni piano nutrizionale viene costruito su misura, in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. Non si tratta di diete rigide, ma di un approccio sostenibile che ti aiuta a conoscere meglio il tuo corpo e a fare scelte alimentari consapevoli.
Che tu voglia perdere peso, migliorare le performance sportive o semplicemente ritrovare equilibrio ed energia, i nostri professionisti ti guideranno passo dopo passo verso un modo nuovo di vivere il cibo, più sano e naturale.
FAQ
La prima consulenza consiste in un colloquio di raccolta dei dati anamnestici, di una valutazione dettagliata delle abitudini alimentari e della condivisione degli obiettivi definiti con la persona. Il colloquio dura in media 60’-90’.
L’ascolto attivo è la chiave per poter raccogliere le informazioni necessarie ad elaborare i consigli personalizzati su alimentazione, stile di vita ed eventuale integrazione.
E’ possibile eseguire bioimpedenziometria e/o plicometria.
E’ utile a migliorare la consapevolezza della persona sui meccanismi appresi nel corso della vita che condizionano l’alimentazione e ad avere il supporto di una figura esterna specializzata nel modificare il proprio stile di vita.
E’ adatta sicuramente a persone che si allenano e vogliono ottimizzare l’alimentazione sulla base dell’allenamento, sia a persone con problematiche specifiche che possono trarre beneficio dal supporto di una figura specializzata in nutrizione (es. insulinoresistenza, diabete, colon irritabile, intolleranze, disturbi dell’alimentazione e nutrizione in particolare binge eating, sovrappeso), ma anche persone senza problematiche specifiche che cercano un aiuto per organizzare al meglio la loro alimentazione nel quotidiano.