Il movimento è il pilastro fondamentale per il benessere fisico e mentale di ogni essere umano, è la base della nostra piramide della salute.
Attraverso una seduta di personal training con uno dei professionisti Humanos la persona inizia a conoscere il proprio corpo a 360°, andando a sperimentare tutti i benefici che il movimento può portare.
Prima di iniziare il percorso di personal training viene effettuata un’approfondita anamnesi con il proprio coach di riferimento, per valutare al meglio la situazione di partenza e determinare quelli che possono essere gli obiettivi futuri da raggiungere.
FAQ
Iniziamo con un primo colloquio, iniziamo dal tuo “perché”.
Dopo aver conosciuto le tue necessità e valutato il tuo stato di fitness, iniziamo un percorso di allenamento completamente personalizzato sulla base delle tue necessità.
Il personal training è adatto a tutti, dai più giovani fino all’età avanzata.
Gli obiettivi possono essere differenti: perdita di peso, aumento di massa muscolare, riduzione di dolori articolari, raggiungimento di uno stato di salute migliore.
La sessione di allenamento dura circa 50’, in base al lavoro da svolgere il tempo di durata può variare.